http://onm.ucoz.net/forum/28-18-1

Хорошая посадка в моем понимании - это такая, которая меньше всего мешает лошади.
Хорошая посадка формируется не "налетом часов" - это дремучее варварство - а быстрой, легкой и эффективной системой преподавания и самообучения.
Хорошая посадка и правильная система обучения ей - это одно и то же; первого без второго не бывает и быть не может.
Замена процесса осмысления и стремления к точному знанию на "практику", "наезд часов", приводит к банальной адаптации человека к физическим нагрузкам и не более того.

***

Устать в седле - однозначно плохо, ибо усталость, зачастую незаметная (пусть и только в какой-либо одной мышце) - сразу начинает убивать целесообразные, экономичные навыки. И рождать и пестовать противоположные. Пока Вы однозначно не разобрались хотя бы с каким-либо одним элементом посадки - ничто так быстро не убивает этот элемент в зародыше, как "практика".
Конечно, ездить нужно. И много. И на разных лошадях. Но всегда осмысленно и никогда - "через немогу". Ибо тело человека не может, как об этом часто говорят невежды, "думать само" - это противоречит физиологии. Думать должна голова...
Дети учатся ходить сами, их тело само ищет необходимые навыки. Без помощи размышлений, логики, знаний, наконец. Вопрос: а где факты, говорящие, что дети и взрослые после такого "самообучения" ходят, бегают и пр. биомеханически правильно, эргономично, не травмируясь?
Взрослые люди всех возрастов годами ездят, например, в трамваях. Вот где, казалось бы, шанс для тела "учиться самому"!
Однако на всех разгонах и торможениях благовоспитанная публика валится друг на друга, хватаясь за все что можно и нельзя.
Вот они - результаты реализуемой в жизни концепции "тело ищет и находит само"! Во всей красе. Вот именно эти судорожные метания и извивы тело "само" и "находит"...

Почему же в верховой езде столь многие яростно отстаивают правильность учебы *опой, а не головой?! Выходит, при отработке, скажем, стойки на руках надо думать ладонями и пальцами?
Мысли эти не столько мои, сколько одного исключительно проницательного человека с незашоренным мышлением -
Анатолия Васильевича Алексеева, врача-психотерапевта, старшего научного сотрудника сектора спортивной психологии ВНИИФК, кандидата педагогических наук, действительного члена Московской психотерапевтической академии.
Вот несколько цитат из его блестящей книги "Система АГИМ":

"Несколько слово методе "проб и ошибок", наиболее распространенном в практике отечественного спорта. На мой взгляд этот метод является глубоко порочным. Ибо в процессе его использования неизбежны всевозможные ошибки, ведущие к засорению памяти спортсменов следами неверно выполняемых действий… "

"...виноваты в первую очередь их учителя, не сумевшие организовать эффективный процесс обучения с привлечением возможностей идеомоторики, которая сводит возможность ошибок к минимуму. В то время как метод «проб и ошибок» просто обязывает их совершать…"

"Кстати о призывах типа "чтобы хорошо плавать, надо много плавать"… и т. д. и т. п. Считаю, что следовать им надо далеко не всегда. По той причине, что если, предположим, у пловца неверная техника гребков или работы ног, то плавая много, он лишь закрепит плохое выполнение этих элементов спортивной техники, чем поставит преграду для роста своего мастерства."

...проводить беговую разминку на мягкой основе. В зависимости от места, это были или гимнастические маты или опилочная дорожка на стадионе. Но бегать надо так, чтобы к завершению всей разминки основные мышечные группы обретали совершенно конкретные качества, а именно: ноги должны стать "мягкими, сильными, пружинистыми, взрывными", руки "легкими и свободными", а тело "упругим, гибким, послушным".

..каждый спортсмен должен разминаться так, чтобы выходить на свой "боевой пульс", то есть, заставлять сердце биться с той частотой (и силой), при которой предстоящая тренировочная или соревновательная деятельность cтановится успешной. Надо также уметь (используя аутотренинг) управлять своим психо-эмоциональным возбуждением в соответствии с ходом тренировки или соревнования - то снижая его до нормального в паузах отдыха, тп снова поднимая до лично-оптимального уровня перед самым началом соревновательной борьбы, или выполнением тренировочного задания.

sportpsy.narod.ru onm.ucoz.net

http://www.phillipe.de/reiten/27761-tips-zur-sitzkorrektur/